
Mais que um grupo. Um encontro em movimento.
O Connecta é o nosso ponto de encontro: corrida presencial às terças e quintas, desafios, conversas e experiências para aproximar quem também escolheu viver o processo.
O que é o Connecta
Presença que aproxima.
Cada encontro cria um motivo novo para sair da rotina, dividir o caminho e perceber que evolução também se constrói com companhia.
Corrida
Terças e quintas, às 18h
O grupo presencial para correr junto, saindo da Avance, respeitando ritmos e histórias diferentes. Para quem corre e para quem está começando.
Encontros
Estar perto do time
Momentos presenciais para conversar, aprender, reconhecer quem evoluiu e celebrar junto.
Desafios
Compromisso renovado
Experiências que renovam o compromisso sem transformar tudo em competição. Trilhas, caminhadas, metas em grupo.
Quem corre com a gente
Na voz de quem corre junto.
Depoimentos enviados no grupo do Connecta, do jeito que cada uma escreveu. Sozinha dá para começar; junto fica mais fácil continuar.
A corrida transformou minha vida! Trouxe mais força, disciplina, autoestima e, principalmente, a vontade de não desistir. E o grupo Connecta teve um papel muito importante nessa caminhada, com incentivo, companheirismo e motivação a cada passo. Sozinha eu poderia até começar, mas com vocês ficou muito mais fácil continuar. Gratidão por fazerem parte dessa conquista!
Já tentei muitas vezes começar a correr sozinha, mas foi o Connecta que me ajudou a evoluir, principalmente na constância, nos treinos e na disciplina para buscar meus objetivos. Fora que correr com o pessoal é muito mais divertido do que correr sozinha!

Eu me encontrei na corrida. Nunca gostei tanto de um esporte igual eu gosto de correr. O Connecta foi o passo inicial para isso tudo começar. Só tenho a agradecer todo o apoio.
Começar a correr com o Connecta mudou muita coisa na minha vida. Eu comecei a correr e, junto com isso, comecei a acreditar mais em mim. Antes eu não imaginava que conseguiria correr uma prova, muito menos completar 5 km. O Connecta me ajudou a sair da minha zona de conforto, ter mais disciplina e fazer novas amizades. Pessoas te incentivando, te motivando e comemorando cada pequena evolução junto com você faz toda diferença. É muito diferente saber que você não está sozinho nessa caminhada. A energia do time é tudo. Comecei correndo e descobri muito mais do que um esporte: descobri que posso ir além dos meus próprios limites.

Já havia participado de várias provas de corrida e tentado correr sozinha, mas depois que comecei a participar do Connecta e correr (ou tentar) com gente que incentiva, que motiva, que traz alegria, ficou muito melhor! Bora estarmos juntas.
Eu sempre tive vontade de começar a correr, mas acabava deixando para depois. Até que o Connecta me deu aquele empurrãozinho que faltava. Com uma turma superanimada e aquele incentivo de um ajudar o outro, começar ficou muito mais leve e divertido. Ainda estou no começo, mas já estou feliz por ter dado o primeiro passo. Que venham muitos quilômetros!

O Connecta tem sido uma motivação a mais para eu correr. Cada treino me desafia, me incentiva a superar meus limites e mostra que eu sou capaz de ir um pouco mais longe a cada dia. (Ainda que meu joelho não esteja colaborando muito kkkk) Muito obrigada!
A corrida me trouxe mais disciplina, mais disposição, sono de qualidade, mais fôlego, saúde em dia, além de poder conviver com um grupo de pessoas onde eu percebi que, se eu quiser ir rápido, eu vou sozinha, mas se eu quiser ir longe, eu vou acompanhada, mantendo momentos de reflexão, foco e autoconhecimento do meu ritmo próprio, respeitando os limites do meu corpo. Minha maior conquista na corrida não tem sido medalha no peito, mas sim a pessoa forte que tenho me tornado. Hoje meu grupo de corrida representa a prova viva de que a jornada fica muito mais leve quando corremos juntos. Cada treino é uma celebração da nossa saúde, da nossa amizade e da nossa evolução.
Faz um tempo que caminho e corro, mas sem nenhuma evolução, tinha dias que desanimava. Depois que comecei com o Connecta ficou bem mais fácil, estou evoluindo a cada dia, temos muito incentivo. Só tenho a agradecer a vocês.
Faz algum tempinho que me aventuro a correr, mas depois que comecei no Connecta, a corrida passou a fazer parte da minha vida de uma forma muito mais leve, prazerosa e constante. Acredito que ter incentivo, orientação e estar perto de pessoas que compartilham do mesmo propósito faz toda a diferença! Minha maior conquista foi subir ao pódio, algo que até então eu não imaginava ser possível! E nem é sobre o pódio em si, mas sobre acreditar e perceber que você é capaz! Hoje, o Connecta representa boas risadas, motivação, superação e pertencimento. É o incentivo para continuar, mesmo nos dias em que dá vontade de parar.
Nunca gostei de atividades físicas, correr então, piorou… Com um empurrãozinho da minha mãe eu dei uma oportunidade de conhecer o time do Connecta, e foi lá que eu me reencontrei comigo mesma. Acabei amando correr, coisa que nem em meus melhores sonhos imaginaria ser uma corredora kk. Agradeço de coração a todos por toda ajuda, carinho e amizade!! Bora, time!

Esses treinos que fazemos todas as terças e quintas são muito gratificantes, e muito incentivo, que ajudou eu a chegar até o pódio. Connecta sempre.
Eu não tinha noção de como correr... mas tinha vontade... Com o Connecta eu aprendi muito: pace, tiro, Z1, Z2, etc. Fui acolhida bem no grupo... hoje me sinto mais conectada à corrida... é o meu remédio para a ansiedade. Esse grupo é maravilhoso.
Eu já corro e pedalo há um tempo e, após 3 anos afastada da corrida, eu queria retornar a correr e foi quando conheci o Connecta. Apesar de morar longe (Osasco/SP), eu me sinto inserida ao time, treino à distância e todo mês não vejo a hora de chegar em Ipaussu para correr com esse grupo maravilhoso. Realmente, correr com o Connecta é muito estimulador e a energia que todas as pessoas que fazem parte nos transmitem é incomparável. Mudou a minha vida para melhor e me deu a oportunidade de ganhar parceiras de corrida deslumbrantes. Muito obrigada! Gratidão sempre!
Quando iniciou o ano de 2026, uma das minhas metas foi a corrida, pois, assim como a musculação ganhou meu coração, a corrida também me conquistou. Mas tudo mudou quando eu decidi começar a fazer isso em grupo: o Connecta não só me ajudou a evoluir como me ensinou sobre disciplina e constância. O ritmo é forte, mas a energia é incrível. A galera é focada, os treinos são bem estruturados e todo mundo se puxa para evoluir. Juntos, sem dúvidas, vamos mais longe.
Eu sempre gostei de correr, mas nunca levei muito a sério... Mas treinar em grupo é muito mais gostoso e gratificante, já que, com o apoio e incentivo, superamos nossos limites todos os dias... E, graças ao Connecta, temos vontade de participar das corridas e treinos... Bora pra mais uma?
Momentos
Seis anos de Connecta.
O encontro de 6 anos do time, num compilado das cenas que ficaram.
Loja oficial
Vista o Connecta.
Regata e camiseta Connecta Run em preto e rosa. Peças contadas, retirada na Avance ou Correios.
Ainda em dúvida?
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Em poucos minutos eu te mostro por onde começar.
Gratuito, sem compromisso. Você responde sobre a sua rotina e recebe uma direção clara.

Pabulo Hilário
Seu processo pode ser junto.
Comece comigo, online ou presencial, e viva o Connecta de perto. Para correr com o grupo, não precisa ser aluno.
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@pabulohilarioTreino, alimentação e o time todo dia @avance.centroA clínica, os profissionais e os eventosCompartilhar esta foto
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