PREPARADO PARA SUA MELHOR VERSÃO?

Conheça o método de acompanhamento que vem ajudando centenas de pessoas a alcançarem a sua melhor versão.

HIPERTROFIA

Sente que tem dificuldade em ganhar massa muscular? A maioria das pessoas que pensam dessa forma na verdade ainda não exploraram corretamente o seu verdadeiro potencial. Um corpo forte e musculoso pode ser alcançado através das estratégias corretas.

EMAGRECIMENTO

Já tentou de tudo e não conseguiu chegar onde desejava? Talvez você ainda não tenha tentado da forma certa. Por aqui chega de enganação! Você receberá o passo a passo que precisa ser seguido para perder os quilinhos que sempre sonhou.

SAÚDE

Está passando por alguma condição clínica em específico e busca melhorar a sua saúde? Identificaremos juntos o melhor caminho a ser percorrido, sem gastar nosso precioso tempo com tratamentos ineficazes.

Saiba mais sobre

PABULO HILÁRIO

Sou formado pela Universidade Estadual do Norte do Paraná (UENP-PR), pós graduado em fisiologia do exercício e nutrição esportiva, graduando em nutrição e desde 2019 tenho ajudado pessoas a transformarem suas vidas por meio da assessoria.

E a parte mais importante dessa biografia: Sou pai da Ísis.

0 +
anos de experiência
0 +
Alunos
0 +
Países

MINHA HISTÓRIA

Aprender a lidar com o corpo foi uma necessidade na minha vida, por auto estima e saúde!

Enquanto um jovem com obesidade notei que as dietas impostas para quem treinava na época não me atendia e que precisava de uma estratégia diferente, para que pudesse sentir prazer em seguir uma dieta e assim ter meu resultado.

Após mudar o meu corpo e minha vida, desenvolvi meu próprio método de trabalho. Onde já colaborei com a mudança de mais de 1.300 alunos.

Será um prazer ajuda-lo a transformar sua vida.

COMO FUNCIONA A ASSESSORIA

avaliação inicial
PLANEJAMENTO NUTRICIONAL
PERIODIZAÇÃO DE TREINAMENTO
ACOMPANHAMENTO

ONLINE: Após a escolha do seu plano irei te encaminhar uma anamnese, com algumas perguntas especificas, onde passarei a conhecer sua rotina, hábitos, paladar, histórico alimentar, de saúde e sua composição corporal. 

SEMIPRESENCIAL: Iremos agendar nosso primeiro contato seja presencial ou através de chamada de vídeos. Nesse momento irei tomar conhecimento de todas as suas necessidades, sanar suas duvidas, debater a respeito de estratégias e realizar uma avaliação de composição corporal e posteriormente elaborar seu plano.

O plano SEMIPRESENCIAL conta com 1 avaliação a cada 90 dias ou a cada momento que atingirmos as metas estipuladas. 

A montagem é realizada com base nas necessidades do seu processo, levando em consideração hábitos, rotina e paladar. O objetivo é utilizar o máximo possível da sua alimentação atual, não te privando, mas te ensinando a comer aquilo que gosta!

Sabe que o time conta com seu próprio aplicativo né?

Através do aplicativo irei monitorar todas as suas sessões, analisar seu desempenho e  realizar as atualizações de acordo com seu desenvolvimento.

Com boa frequência terá seu treino atualizado a cada 5 ou 6 semanas, a depender da fase do processo!

Sabe que não solto sua mão né? 

Todas as segundas temos nossa checagem semanal, onde entrarei em contato pessoalmente contigo via WhatsApp  para colher os dados da semana anterior e sempre que necessário atualizando para que continue colhendo seu resultado. 

ALÉM DISSO: Fico disponível durante toda semana para sanar duvidas e apresentar soluções.

CURSOS E PALESTRAS

Se você deseja me contratar para ministrar cursos, palestras basta entrar em contato e consultar a agenda.

Um curso que ensina técnicas avançadas de avaliação física e prescrição de exercícios personalizados com base nas necessidades e objetivos individuais do cliente.

Este curso aborda estratégias eficazes para ajudar os clientes a alcançarem seus objetivos de perda de peso de forma saudável e sustentável. Inclui tópicos como planejamento de refeições balanceadas, controle de porções, estratégias de exercício para queima de gordura, mudanças de comportamento e suporte psicológico para lidar com desafios emocionais relacionados ao emagrecimento. O curso também pode abordar questões como metabolismo, hormônios relacionados ao peso, efeitos do sono e estresse na perda de peso, e estratégias para manutenção do peso a longo prazo.

Exploração das necessidades nutricionais específicas de crianças e adolescentes, incluindo estratégias para promover hábitos alimentares saudáveis desde a infância até a adolescência.

Foco na compreensão dos diferentes tipos de suplementos esportivos, sua eficácia e segurança, bem como diretrizes para recomendação adequada e monitoramento.

Este curso aborda estratégias avançadas para a gestão de peso, incluindo a manipulação da composição corporal, estratégias de controle de apetite e abordagens para manutenção a longo prazo.

Exploração dos benefícios do exercício físico na saúde e no bem-estar durante o processo de envelhecimento, incluindo estratégias para promover a independência funcional e a qualidade de vida na terceira idade.

PRODUTOS PARA PROFISSIONAIS

PLANILHA PARA AVALIAÇÃO DE COMPOSIÇÃO CORPORAL
MENTORIA PARA PROFISSIONAIS DA SAÚDE

O TIME QUE MAIS EVOLUI

CONTATO
INSTITUCIONAL
ONDE NOS ENCONTRAR
Copyright © 2023 - 2024 Pabulo Hilário - Todos os direitos reservados
Posso ajudar?